Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est un moyen d’exprimer ses émotions et ses ressentis autrement que par des mots. Son objectif est d’apporter un mieux-être, pour vous accompagner en situation de stress ou de mal-être.

L’art-thérapie est accessible à tous: aucune compétence artistique ne vous est nécessaire. Les outils à disposition permettent de faire émerger les émotions. L’objectif n’est pas de produire un chef d’œuvre, mais bien de se réconcilier avec soi, de s’apaiser, de renouer des relations saines.

L’art-thérapie regroupe toutes les disciplines artistiques : modelage, peinture, écriture, théâtre, danse, musique, etc. Encore en construction en France, elle est très reconnue au Québec, où elle bénéficie d’une grande diversité. On en bénéficie en cabinet libéral, à l’hôpital, en maison de repos, en EHPAD, en institut médicoéducatif, par exemple. Elle s’adresse à une population très variée.

A qui s’adresse l’art-thérapie ?

L’art-thérapie s’adresse à tous, sans distinction.

Dans ma pratique, ce sont essentiellement des femmes qui s’adressent à moi afin de prendre confiance en elles et de se réapproprier leur féminité. Mais les hommes sont également bienvenus !

Grâce à 15 années d’enseignement et de réflexion pédagogique, je suis également très bien outillée pour accompagner des enfants et des jeunes pour identifier leurs émotions ou apaiser leur comportement. Je les aide à établir des stratégies de mémorisation, faciliter leur concentration ou stimuler leur réflexion. En prenant consciences de leurs qualités et de leurs compétences, ils renforcent leur confiance en eux et améliorent leurs relations aux autres.

Des familles peuvent aussi être accompagnées pour renouer un dialogue, créer du lien, retrouver les éléments qui vous rassemblent.

Quelle forme d’art-thérapie je propose ?

Mon médium principal étant l’art plastique, j’utilise en priorité le pastel, la peinture, le collage ou la terre. Mais nous pouvons aussi utiliser facilement l’écriture, le théâtre ou la musique.

Nous débutons l’accompagnement par un temps de discussion (anamnèse) qui me permet de discerner les points sensibles. Je propose ensuite un protocole suivant des objectifs progressifs, que nous évaluons ensemble à la fin de chaque séance. Ma pratique est colorée par ma formation en art thérapie évolutive (Marie-Odile Brethes) , dont l’objectif est d’apporter un mieux-être concret , après avoir déposé les émotions encombrantes. L’art-thérapie est une discipline jeune, qui connait de nombreux courants. L’art thérapie évolutive est influencée par la psychologie humaniste de Roberto Assagioli.

Ma pratique professionnelle est aussi influencée par mon expérience d’enseignante engagée dans l’adaptation des apprentissages en fonction des cheminements cognitifs de chacun. Je vous accompagne par exemple à identifier vos besoins , selon les principes du psychologue américain Abraham Maslow. Je vous aide à identifier vos qualités en m’appuyant sur le travail d’Howard Gardner sur les intelligences multiples (psychologue et neuroscientifique américain) .

Modalités pratiques

L’accompagnement peut être réalisé dans mon atelier, à votre domicile ou lieu de soin, ou bien en visioconférence, en fonction de vos besoins et possibilités.

Le montant d’une séance individuelle d’ une heure s’élève à 50€ .

Il n’y a pas d’engagement préalable pour un nombre de séances. Si votre besoin touche d’autres domaines de compétences, je vous proposerai une orientation vers un professionnel plus adapté.

Je propose aussi des ateliers d’art-thérapie de groupe, durant une journée ou une demi-journée, sur des thèmes précis: estime de soi, confiance en soi, cohésion de groupe, gestion du stress, accueil des émotions, engagement dans ses projets personnels, etc.

Vous trouverez les ateliers collectifs d’art-thérapie dans l’onglet « Ateliers ».

Les photos présentées sont issues de mon propre travail d’art-thérapie. Les créations des personnes accompagnées ne sont jamais diffusées, sauf autorisation spéciale des personnes concernées.